【呕吐后吃什么东西养胃】呕吐后肠胃较为脆弱，应选择易消化、温和的食物来帮助恢复。以下是一些适合呕吐后食用的养胃食物及建议：
| 食物名称 | 功效 | 建议 |
| 稀粥 | 温和易消化，保护胃黏膜 | 可加少量盐或少许糖调味 |
| 面条 | 补充能量，不刺激胃 | 选择清淡汤底，避免油腻 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解腹泻 | 选择熟透香蕉，避免生冷 |
| 鸡蛋羹 | 营养丰富，易吸收 | 做成蒸蛋，避免油炸 |
| 苏打饼干 | 中和胃酸，缓解不适 | 少量食用，避免过咸 |
呕吐后应避免辛辣、油腻、生冷食物。饮食宜少量多餐，逐步恢复。若持续不适，应及时就医。
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