【藕汁的功效与作用】藕汁是从莲藕中榨取的天然液体，具有多种健康功效。它富含维生素C、多酚类物质和矿物质，有助于清热解毒、润肺止咳、促进消化等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 藕汁性凉，可缓解内热，适合夏季饮用 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，延缓衰老 |
| 利尿通便 | 可促进体内代谢，改善便秘问题 |
藕汁可直接饮用或加入其他饮品中，但不宜过量，以免引起腹泻。适量饮用，对身体有益。
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