【洋葱的功效与作用是什么】洋葱是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的类黄酮和维生素C，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有前列腺素A和硫化物，有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。 |
| 降血脂 | 能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗菌作用，可帮助缓解炎症，促进伤口愈合。 |
洋葱不仅味道独特，还能为日常饮食增添营养。适量食用对健康大有裨益。
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