【一岁半宝宝的营养均衡饮食：】一岁半是宝宝成长的关键阶段，饮食需注重营养全面、易消化。应以多样化食物为主，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、软米饭 | 逐渐从流质过渡到半流质 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、瘦肉 | 烹饪要细腻，避免过敏 |
| 蔬菜水果 | 西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉 | 切碎或打泥，保证新鲜 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶 | 每日适量，避免过量 |
建议每天三餐加两次点心，避免高糖、高盐食品。家长应根据宝宝口味调整食谱，确保营养均衡。
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