【叶酸是什么东东啊】叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种。它在人体内参与多种代谢过程，尤其对细胞分裂和DNA合成有重要作用。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类和动物肝脏中。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 叶酸 |
| 类别 | B族维生素 |
| 功能 | 参与细胞分裂、DNA合成、预防贫血 |
| 来源 | 绿叶蔬菜、水果、豆类、动物肝脏 |
| 缺乏症状 | 贫血、疲劳、口腔溃疡等 |
| 适用人群 | 孕妇、备孕女性、营养不良者 |
叶酸对孕妇尤为重要，有助于预防胎儿神经管畸形。日常饮食中适当补充叶酸，有助于维持身体健康。
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