【抑郁失眠狂躁】“抑郁失眠狂躁”是一组常被忽视的心理健康问题，三者相互关联，影响生活质量。抑郁表现为情绪低落、兴趣丧失；失眠则为入睡困难或早醒；狂躁则常见于双相情感障碍，情绪高涨、冲动行为频发。
| 项目 | 表现特征 |
| 抑郁 | 情绪低落、疲劳、自我否定 |
| 失眠 | 入睡困难、睡眠浅、早醒 |
| 狂躁 | 情绪高涨、易怒、冲动、多话 |
三者可能同时存在，也可能是不同心理疾病的表现。及时识别并寻求专业帮助是关键。日常可通过规律作息、运动、社交等方式缓解症状。若情况严重，建议尽早咨询心理医生。
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