【抑郁症患者可以多吃什么食物】抑郁症患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于改善情绪的食物。以下是一些推荐的食品：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽 | 有助于改善大脑功能和情绪 |
| 富含维生素B | 全谷物、鸡蛋 | 调节神经系统，缓解压力 |
| 富含镁 | 绿叶蔬菜、坚果 | 缓解焦虑，稳定情绪 |
| 富含抗氧化物 | 水果（如蓝莓）、深色蔬菜 | 减少炎症，提升心理状态 |
建议抑郁症患者保持规律饮食，避免高糖、高脂食物，并结合专业治疗，以达到更好的康复效果。
以上就是【抑郁症患者可以多吃什么食物】相关内容，希望对您有所帮助。
