【抑郁症前兆的表现是什么】抑郁症在发病前常有一些早期信号，及时识别有助于尽早干预。以下是常见的前兆表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续低落、易怒、对日常活动失去兴趣 |
| 精神状态 | 注意力不集中、记忆力下降、决策困难 |
| 身体症状 | 睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变、疲劳感明显 |
| 行为改变 | 社交退缩、回避他人、活动减少 |
| 自我评价降低 | 自责、自卑、感到无用或绝望 |
以上表现不一定全部出现，但若持续存在且影响生活，建议寻求专业帮助。早期识别与干预是改善预后的关键。
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