【女人睡觉身体抽搐是什么原因】女性在睡眠中出现身体抽搐，可能是多种因素引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 神经性抽搐 | 睡眠中神经兴奋性过高，导致肌肉不自主收缩。 |
| 缺乏营养 | 钙、镁等矿物质不足，可能引发肌肉抽搐。 |
| 疲劳过度 | 身体疲劳时，神经系统调节能力下降，易出现抽搐。 |
| 睡眠质量差 | 如失眠、多梦等，可能影响神经系统的稳定性。 |
| 精神压力大 | 长期紧张情绪可能诱发睡眠中的异常反应。 |
建议保持良好作息，适当补充营养，并注意放松心情。如情况频繁或严重，建议及时就医检查。
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