【马肉是热性还是凉性这样吃更健康】马肉在中医中被认为属于温性食物，具有补气养血、强身健体的作用。适合体质偏寒、气血不足的人食用。但不宜过量，以免上火。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 温性 |
| 功效 | 补气养血、增强体力 |
| 适宜人群 | 体寒、贫血、疲劳者 |
| 不宜人群 | 热性体质、上火者 |
| 烹饪建议 | 红烧、炖汤、烤制 |
| 注意事项 | 避免与寒凉食物同食，适量为宜 |
合理搭配食材，科学食用，才能充分发挥马肉的营养价值。
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问 马肉是热性还是凉性这样吃更健康
2025-10-26 13:42:06
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