【女人体内燥热吃什么好】女性体内燥热可能由内分泌失调、饮食不当或情绪压力引起。合理饮食有助于调节体内平衡，缓解不适。以下是常见调理食物总结：
| 食物类型 | 代表食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 清热解毒，缓解内热 |
| 滋阴类 | 百合、银耳、枸杞 | 滋养阴液，缓解口干 |
| 水果类 | 西瓜、梨、香蕉 | 补水降温，清火润燥 |
| 药膳类 | 枸杞菊花茶、莲子心 | 清肝明目，调节体质 |
建议避免辛辣、油炸及高糖食物。日常注意作息规律，保持心情舒畅，有助于改善体内燥热状况。
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