【益生菌调理肠胃】益生菌通过调节肠道菌群平衡，有助于改善肠胃功能。它能促进消化、增强免疫力，并缓解便秘或腹泻等问题。以下是常见益生菌种类及其作用总结：
| 益生菌种类 | 主要作用 |
| 乳酸杆菌 | 缓解腹泻，改善乳糖不耐受 |
| 双歧杆菌 | 增强肠道屏障，抑制有害菌 |
| 酪酸梭菌 | 修复肠道黏膜，调节免疫反应 |
| 植物乳杆菌 | 抗炎，改善消化不良 |
选择合适的益生菌产品时，应关注活菌数量和菌株种类。同时，保持健康饮食和规律作息，能更好发挥益生菌的调理效果。
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问 益生菌调理肠胃
2025-10-26 18:11:03
问题描述：
益生菌调理肠胃，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-26 18:11:03
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