【晚上口干怎么办】晚上口干可能是由多种原因引起的，如环境干燥、饮水不足、饮食不当或身体疾病等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 环境干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 饮水不足 | 白天多喝水，睡前适量饮水 |
| 饮食过咸或辛辣 | 减少刺激性食物摄入，多吃水果蔬菜 |
| 呼吸方式异常 | 改善睡眠姿势，避免张口呼吸 |
| 药物副作用 | 如长期服药，咨询医生调整用药 |
若经常夜间口干，建议及时就医检查，排除糖尿病、甲状腺功能异常等潜在健康问题。保持良好的生活习惯，有助于缓解夜间口干现象。
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