【薏米的功效与作用禁忌】薏米是一种常见的食材，具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要功能、作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利湿消肿、健脾止泻、促进新陈代谢 |
| 作用 | 有助于改善水肿、缓解关节疼痛、辅助减肥、增强免疫力 |
| 禁忌 | 孕妇慎用、脾胃虚寒者不宜、过敏体质者避免食用、不宜空腹食用 |
薏米性凉，适合夏季食用，但体质偏寒的人应适量。建议煮熟后食用，以减少刺激性。合理搭配其他食材，可发挥更好的营养价值。
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问 薏米的功效与作用禁忌
2025-10-26 19:29:58
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