【满月发汗的好处和坏处】满月发汗是传统习俗之一，常用于产后调理。其好处包括促进血液循环、排出体内湿气、帮助身体恢复等。但若操作不当，也可能带来风险，如过度出汗导致虚弱、影响乳汁分泌等。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 身体恢复 | 促进血液循环，加速恢复 | 过度出汗可能导致体力下降 |
| 排湿排毒 | 帮助排出体内湿气 | 水分流失过多，影响健康 |
| 保暖防寒 | 避免受凉，预防感冒 | 环境不适宜易引发中暑 |
| 乳汁分泌 | 有助于乳腺通畅 | 若时间过长可能影响乳汁质量 |
建议根据个人体质合理安排，避免盲目跟风。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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