【女性吃的补品有什么】女性在不同年龄阶段对营养的需求有所不同，选择合适的补品有助于维持健康。以下是常见的女性补品分类及适用人群：
| 补品类型 | 适用人群 | 功效说明 |
| 钙片 | 儿童、孕妇、更年期女性 | 强健骨骼，预防骨质疏松 |
| 铁剂 | 贫血女性 | 改善贫血，增强体力 |
| 维生素D | 日晒不足者 | 促进钙吸收，增强免疫 |
| 叶酸 | 备孕及孕期女性 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 胶原蛋白 | 爱美女性 | 改善皮肤弹性，延缓衰老 |
| 益生菌 | 消化不良者 | 调节肠道菌群，改善消化 |
建议根据自身情况，在医生或营养师指导下合理选择补品，避免盲目服用。
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