【一夜不睡觉会怎样】熬夜对身体和大脑都有明显影响。以下是一些主要变化的总结：
| 时间段 | 身体/心理影响 |
| 第1小时 | 疲劳感开始出现，注意力下降 |
| 第4小时 | 记忆力减弱，反应变慢 |
| 第6小时 | 情绪波动大，易怒或焦虑 |
| 第8小时 | 免疫力下降，易感冒 |
| 第12小时 | 严重疲劳，可能出现幻觉 |
长期熬夜可能导致慢性疾病，如高血压、糖尿病等。建议保持规律作息，保证充足睡眠。
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问 一夜不睡觉会怎样
2025-10-27 12:38:17
问题描述：
一夜不睡觉会怎样，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-27 12:38:17
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