【毛尖茶的功效与作用以及副作用】毛尖茶是一种常见的绿茶，因其外形细嫩、色泽翠绿而得名。它不仅口感清新，还具有多种健康功效，但过量饮用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 清热解毒、提神醒脑、助消化、抗氧化、降脂减肥 |
| 适用人群 | 适合日常饮用，尤其适合需要提神、消化不良或关注心血管健康的人群 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，以免刺激肠胃；孕妇及胃病患者应谨慎饮用 |
| 副作用 | 过量饮用可能导致失眠、心悸、胃肠不适，长期大量饮用可能影响铁吸收 |
毛尖茶虽好，但需根据个人体质合理饮用，避免盲目追求功效。
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