【夜里喝水对身体好吗】夜里喝水是否对身体好，取决于个人体质和饮水方式。适量饮水有助于维持体内水分平衡，但过量可能影响睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 有益方面 | 补充夜间流失的水分，促进新陈代谢 |
| 不利方面 | 过量饮水可能导致频繁起夜，影响睡眠 |
| 建议 | 睡前1小时少量饮水，避免空腹大量饮水 |
总体来看，夜里适量喝水是安全的，但应根据自身情况调整。如有频繁夜尿或肾脏问题，建议咨询医生。
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问 夜里喝水对身体好吗
2025-10-27 20:47:46
问题描述：
夜里喝水对身体好吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-27 20:47:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
