【腋下副乳怎么消除?】腋下副乳是许多女性常见的问题，通常因脂肪堆积或乳腺组织增生引起。以下为有效改善方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 控制饮食 | 减少高热量、高脂肪食物摄入，避免体重增加 |
| 规律运动 | 做有氧运动和局部塑形训练，如哑铃、扩胸等 |
| 穿戴内衣 | 选择支撑力好的内衣，减少腋下压力 |
| 按摩推拿 | 促进血液循环，帮助代谢多余脂肪 |
| 医美手段 | 如吸脂、激光等，需在专业医生指导下进行 |
日常注意保持良好体态，避免久坐，有助于改善副乳问题。若情况严重，建议咨询专业医生。
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