【肋骨两侧疼怎么办】肋骨两侧疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、肋软骨炎、肺部问题或消化系统疾病等。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛随活动加剧 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 肋软骨炎 | 局部压痛，呼吸时加重 | 抗炎药、冷敷、避免压迫 |
| 肺部问题 | 咳嗽、发热、胸痛 | 就医检查，明确病因 |
| 胃食管反流 | 烧心、胃胀、饭后加重 | 饮食调整、药物治疗 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意保持良好姿势，避免过度劳累。
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