【千页豆腐热量高吗,减肥可以吃吗】千页豆腐是一种低脂肪、高蛋白的豆制品，热量相对较低，适合减肥期间适量食用。但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含量较高，约15-20克 |
| 脂肪 | 含量低，约3-5克 |
| 碳水化合物 | 含量较少 |
| 是否适合减肥 | 可以吃，但需控制分量 |
建议选择清蒸或凉拌的方式，避免油炸或加入高糖酱料。适量食用有助于补充蛋白质，同时不会显著增加热量摄入。
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问 千页豆腐热量高吗,减肥可以吃吗
2025-10-28 02:41:08
问题描述：
千页豆腐热量高吗,减肥可以吃吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-28 02:41:08
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