【硬不起来是怎么回事怎么办】总结：
“硬不起来”通常指勃起困难，可能由心理、生理或生活习惯等因素引起。常见原因包括压力大、疲劳、焦虑、激素水平异常、慢性疾病等。应对方法包括调整生活方式、心理咨询、药物治疗等。建议及时就医，明确病因后对症处理。
表格：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 心理因素 | 焦虑、紧张 | 放松心情、心理咨询 |
| 生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒 | 规律作息、戒烟限酒 |
| 激素问题 | 性欲下降 | 医疗检查、药物调节 |
| 慢性疾病 | 高血压、糖尿病 | 控制基础病 |
| 药物影响 | 某些降压药 | 与医生沟通调整用药 |
如症状持续，建议及时咨询专业医生。
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