【芹菜汁减肥吗】芹菜汁是否能帮助减肥，是很多人关注的问题。从营养角度来看，芹菜汁富含膳食纤维和水分，热量低，有助于增加饱腹感。但单独依靠芹菜汁减肥效果有限，需结合合理饮食和运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100毫升约15大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，增强饱腹感 |
| 水分含量 | 高，有助于补水和代谢 |
| 营养成分 | 含维生素K、C及钾等，营养均衡 |
| 减肥效果 | 辅助作用，不能替代正餐 |
综上，芹菜汁可作为健康饮食的一部分，但不能单独依赖它减肥。建议搭配均衡饮食与适量运动，才能达到更好的减脂效果。
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