【青橄榄的功效与作用及禁忌】青橄榄是一种常见的水果，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌。以下是其主要作用和注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清热解毒、润喉止咳、生津止渴、抗氧化、促进消化 |
| 食用方法 | 可直接食用、泡水饮用、炖汤或入药 |
| 禁忌事项 | 脾胃虚寒者慎用；不宜空腹食用；过量可能引起腹泻或不适 |
| 注意事项 | 选择新鲜无腐烂的果实；不宜与海鲜同食，以免影响营养吸收 |
青橄榄适合在干燥季节食用，尤其对咽喉不适有缓解作用。但需根据自身体质合理食用，避免引发不适。
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