【一分钟走多少步算快走】快走是一种常见的有氧运动方式，适合大多数人进行。一般来说，一分钟走多少步算快走，取决于个人的身高、步幅和体能水平。通常情况下，每分钟110到130步被认为是快走的范围。
不同人群的快走步数参考如下：
| 人群 | 每分钟步数（步） |
| 普通成年人 | 110 - 130 |
| 健身爱好者 | 130 - 150 |
| 老年人 | 90 - 110 |
快走时应保持呼吸均匀、心跳加快但不喘，避免过度疲劳。建议每次快走时间控制在20-30分钟，有助于提高心肺功能和燃烧脂肪。
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