【来例假可以吃菠萝蜜吗】经期饮食对女性身体影响较大，合理选择食物有助于缓解不适。菠萝蜜是一种营养丰富的水果，但其性质偏热，是否适合经期食用需根据个人体质判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用，但不宜过量 |
| 原因 | 含糖较高，可能加重腹胀或情绪波动；性温，体质偏热者应慎食 |
| 建议 | 控制摄入量，避免空腹食用，搭配温水或姜茶更佳 |
| 注意事项 | 若有痛经、经血量多等情况，建议减少食用 |
总体而言，经期可少量食用菠萝蜜，但需结合自身情况调整。保持饮食清淡、规律，有助于平稳度过经期。
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