【辟谷的意思是什么】“辟谷”是中国传统养生方法之一，源于道家修炼，指通过减少或停止进食，配合特定的呼吸和调息方式，达到净化身体、提升精神的目的。现代医学认为，辟谷可能有助于排毒和调节代谢，但需在专业指导下进行。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 一种通过节食或断食来调理身心的传统方法 |
| 起源 | 道家修炼，强调清心寡欲 |
| 方法 | 停止进食，配合呼吸与冥想 |
| 目的 | 排毒、养神、增强体质 |
| 注意事项 | 需科学指导，避免健康风险 |
辟谷并非完全绝食，而是有规律地控制饮食，适合有一定基础的人尝试。
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