【全球十大长寿食物,第一名意想不到】研究发现，饮食习惯与寿命密切相关。以下为全球公认的十大长寿食物，其中第一名令人意外。
| 排名 | 食物名称 | 主要功效 |
| 1 | 红薯 | 富含抗氧化物，延缓衰老 |
| 2 | 深海鱼 | 含Omega-3，保护心脏 |
| 3 | 坚果 | 补充健康脂肪与维生素 |
| 4 | 绿叶蔬菜 | 富含矿物质与纤维 |
| 5 | 豆类 | 提供植物蛋白与膳食纤维 |
| 6 | 黑巧克力 | 含可可，有助心血管健康 |
| 7 | 酸奶 | 有益肠道菌群 |
| 8 | 蘑菇 | 增强免疫力 |
| 9 | 红酒（适量） | 含多酚，改善血液循环 |
| 10 | 蜂蜜 | 具有抗菌和抗炎作用 |
其中，红薯位列第一，因其营养全面且易获取，成为许多长寿地区居民的日常主食。
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