【晕船应该怎么办】晕船是因船只摇晃导致内耳平衡系统与视觉信息不一致而产生的不适感。以下是应对晕船的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持视线稳定 | 目光注视远处固定点，减少视觉与内耳的冲突 |
| 选择合适位置 | 前舱或甲板中央，减少颠簸感 |
| 避免阅读 | 阅读会加重眩晕感 |
| 使用药物 | 如晕海宁、茶苯海明等，提前服用效果更佳 |
| 保持通风 | 空气流通有助于缓解恶心 |
| 饮食清淡 | 避免油腻食物，可少量进食饼干 |
建议在出发前做好准备，避免空腹或过饱。若症状严重，应尽快休息并寻求帮助。
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