【营养不良吃什么食物好】营养不良是指身体缺乏必需的营养素，可能导致体力下降、免疫力减弱等问题。合理饮食是改善营养不良的关键。以下是一些适合营养不良人群的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品 | 促进肌肉生长，增强体质 |
| 高热量类 | 坚果、牛油果、全麦面包 | 提供能量，改善体重不足 |
| 富含维生素类 | 水果、绿叶蔬菜 | 补充维生素和矿物质，提升免疫力 |
| 易消化类 | 粥、面条、蒸南瓜 | 减轻肠胃负担，利于吸收 |
建议根据个人情况调整饮食结构，并在必要时咨询专业医生或营养师。
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