【硬的时间久了睾丸疼怎么办】长时间保持勃起状态可能导致睾丸不适或疼痛，常见原因包括血液循环不畅、肌肉疲劳或局部压力过大。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 血液循环不畅 | 适当休息，避免长时间勃起 |
| 肌肉疲劳 | 热敷或轻柔按摩缓解 |
| 局部压力大 | 调整姿势，减少压迫 |
| 精索静脉曲张 | 就医检查，必要时治疗 |
建议及时调整生活习惯，如避免过度手淫或性生活频繁。若症状持续或加重，应尽快就医，排除器质性疾病。保持良好作息和适度运动有助于改善身体状况。
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