【鸡蛋果的功效与作用是什么?】鸡蛋果，又称百香果，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。
以下是鸡蛋果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 改善睡眠质量 | 含有少量的镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平 |
综上所述，鸡蛋果不仅味道独特，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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