【孕妇喝什么牛奶最好】怀孕期间，营养摄入对母婴健康至关重要。牛奶是优质蛋白质和钙的重要来源，但不同种类的牛奶适合不同情况的孕妇。
| 牛奶类型 | 优点 | 适用人群 |
| 全脂牛奶 | 含脂肪高，提供能量 | 消瘦或需增重的孕妇 |
| 脱脂牛奶 | 低脂低卡，适合控制体重 | 有妊娠糖尿病或体重偏高的孕妇 |
| 低脂牛奶 | 营养均衡，易消化 | 一般健康孕妇 |
| 酸奶 | 含益生菌，助消化 | 有便秘或消化不良的孕妇 |
建议根据自身健康状况选择合适的牛奶，并注意每日摄入量。如有特殊疾病，应遵医嘱调整饮食。
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