【清肺推拿手法】清肺推拿手法是一种通过特定穴位按摩，帮助缓解呼吸道不适、促进肺部健康的传统中医外治法。该手法常用于改善咳嗽、痰多、胸闷等症状，适合日常保健与辅助治疗。
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 清肺经 | 从无名指根向指尖方向推 | 清热化痰 |
| 推膻中 | 从胸骨中线向两侧分推 | 宽胸理气 |
| 按揉肺俞 | 双手拇指按压背部肺俞穴 | 增强肺功能 |
| 揉天突 | 用指腹轻揉喉结下方 | 缓解咽喉不适 |
以上手法需配合呼吸节奏进行，每日1-2次，持续使用效果更佳。建议在专业指导下操作，以确保安全与效果。
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