【香蕉吃多了有什么害处】香蕉营养丰富，但过量食用也可能带来一些健康问题。以下是主要的潜在危害总结：
| 问题 | 说明 |
| 腹泻或便秘 | 香蕉含较多果胶，过量可能引起消化不良 |
| 糖分过高 | 含糖量高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 钾摄入过多 | 过量钾可能导致心律不齐，肾功能不全者需注意 |
| 胃酸过多 | 香蕉偏酸性，胃病患者应适量食用 |
建议每天1-2根为宜，特殊人群应根据自身情况调整。合理饮食才能发挥香蕉的最大营养价值。
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问 香蕉吃多了有什么害处
2025-10-29 16:48:36
问题描述：
香蕉吃多了有什么害处，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-29 16:48:36
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