【人的体质分几种类型】人体体质因遗传、环境、生活习惯等因素不同而有所差异，常见的体质分类包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。以下为简要总结：
| 体质类型 | 特点 | 常见表现 |
| 平和质 | 健康均衡 | 精神饱满，食欲正常 |
| 气虚质 | 元气不足 | 易疲劳，气短懒言 |
| 阳虚质 | 阳气不足 | 怕冷，四肢不温 |
| 阴虚质 | 阴液不足 | 口干舌燥，手足心热 |
| 痰湿质 | 水湿停滞 | 肥胖，胸闷腹胀 |
| 湿热质 | 湿与热并存 | 面油多，口苦尿黄 |
| 血瘀质 | 血行不畅 | 面色晦暗，痛经 |
| 气郁质 | 情绪不畅 | 易焦虑，胁肋胀痛 |
| 特禀质 | 过敏体质 | 易过敏，体质特殊 |
了解自身体质有助于调整生活方式和饮食习惯，达到更好的健康状态。
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