【番茄红素有哪些作用呢】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿中，具有多种健康益处。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 保护心脏 | 降低胆固醇，改善心血管健康 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有帮助 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化 |
番茄红素在高温烹饪后更易被人体吸收，建议适量摄入富含番茄红素的食物，如西红柿、西瓜等，有助于提升整体健康水平。
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问 番茄红素有哪些作用呢
2025-10-29 21:36:21
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答推荐答案
2025-10-29 21:36:21
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