【有什么控制不早泄的办法吗】早泄是男性常见的性功能问题，但通过科学方法可以有效改善。以下是几种常见且有效的控制办法：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑和压力，有助于延长射精时间。 |
| 身体锻炼 | 增强体质，尤其是骨盆肌肉锻炼，如凯格尔运动。 |
| 行为训练 | 如“停-动”法或“挤压”法，帮助提高控制力。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用局部麻醉剂或口服药物。 |
| 生活习惯 | 避免过度饮酒、吸烟，保持规律作息。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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