【青虾的营养价值与功效】青虾是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，深受人们喜爱。它不仅口感细腻，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
青虾的主要营养价值包括：高蛋白、低脂肪、富含维生素B12、锌、硒等微量元素，以及Omega-3脂肪酸。这些成分有助于增强免疫力、改善心血管健康，并促进大脑发育。
以下是青虾的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 低脂肪 | 适合减肥与健康饮食 |
| 维生素B12 | 支持神经系统功能 |
| 锌、硒 | 增强免疫力 |
| Omega-3脂肪酸 | 降低心血管疾病风险 |
综上所述，青虾不仅美味，还具有多种健康功效，是日常饮食中值得推荐的优质食材。
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