【有手淫史,现在硬不起来怎么办】男性出现勃起困难，可能与长期频繁手淫有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 建议 |
| 过度手淫导致性器官疲劳 | 减少频率，保证充足休息 |
| 心理压力大 | 放松心情，避免焦虑 |
| 激素水平异常 | 就医检查睾酮水平 |
| 生活习惯不良 | 规律作息，加强锻炼 |
| 早泄或勃起功能障碍 | 咨询专业医生，必要时用药 |
建议保持健康生活方式，必要时寻求专业帮助。不要过度自责，多数情况可通过调整改善。
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问 有手淫史,现在硬不起来怎么办
2025-10-29 23:57:06
问题描述：
有手淫史,现在硬不起来怎么办，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-29 23:57:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
