【人体缺乏维生素B族会有什么症状】维生素B族包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，它们在人体代谢、神经系统功能和细胞健康中起着重要作用。若长期缺乏，可能出现多种不适症状。
| 维生素B种类 | 缺乏症状 |
| B1（硫胺素） | 疲劳、食欲不振、记忆力下降 |
| B2（核黄素） | 口角炎、舌炎、皮肤干燥 |
| B3（烟酸） | 皮炎、腹泻、精神异常 |
| B6（吡哆醇） | 情绪波动、贫血、免疫力下降 |
| B12（钴胺素） | 贫血、神经损伤、疲劳 |
| B9（叶酸） | 巨幼红细胞性贫血、胎儿发育异常 |
建议通过均衡饮食或必要时补充剂来预防缺乏。如有持续不适，应咨询医生进行专业诊断与治疗。
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