【孕妇饮食注意事项】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。合理搭配营养，有助于胎儿发育和孕妇自身健康。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 多摄入蛋白质、叶酸、铁、钙等，如鸡蛋、牛奶、绿叶菜 |
| 少食多餐 | 避免暴饮暴食，减轻胃部负担 |
| 避免生冷 | 生食、未煮熟食物可能引发感染 |
| 控制糖分 | 防止妊娠糖尿病，减少甜食摄入 |
| 戒烟戒酒 | 有害胎儿发育，应完全避免 |
| 多喝水 | 保持身体水分，预防便秘 |
孕期饮食需根据个人体质调整，建议在医生指导下进行。合理饮食是保障母婴健康的基础。
以上就是【孕妇饮食注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
