【人体正常体温低于36怎么办】人体正常体温一般在36.5℃至37.5℃之间。若体温低于36℃，可能属于低体温现象，需引起重视。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 应对措施 |
| 环境寒冷 | 注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中 |
| 代谢缓慢 | 适当运动，增强体质，保持规律作息 |
| 营养不良 | 均衡饮食，补充蛋白质和维生素 |
| 激素水平异常 | 如怀疑甲状腺功能减退，应及时就医检查 |
| 长期卧床 | 鼓励活动，促进血液循环 |
若体温持续偏低且伴有乏力、头晕等症状，建议及时咨询医生，排除潜在健康问题。日常监测体温变化，保持良好生活习惯，有助于维持正常体温水平。
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