【每天打篮球就会减肥吗】打篮球是一项高强度的有氧运动，有助于消耗热量，但是否能减肥还取决于多种因素。
总结：
每天打篮球有助于减肥，但效果因人而异，需结合饮食和运动强度。
| 因素 | 是否影响减肥 |
| 运动时间 | 是，时间越长消耗越多 |
| 运动强度 | 是，强度高燃脂快 |
| 饮食控制 | 是，热量摄入决定体重变化 |
| 个人基础代谢 | 是，代谢快者更易减重 |
建议每天至少30分钟以上中等强度篮球运动，并搭配合理饮食，才能有效减肥。
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问 每天打篮球就会减肥吗
2025-10-30 08:08:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-30 08:08:16
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