首页 > Cell杂志 > 健康经验 >

维生c的水果有哪些

2025-10-30 08:49:16

问题描述:

维生c的水果有哪些,跪求好心人,帮我度过难关!

最佳答案

推荐答案

2025-10-30 08:49:16

维生c的水果有哪些】维生素C是一种重要的营养素,有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成。以下是一些富含维生C的水果:

水果名称 维生素C含量(每100克) 猕猴桃 64 mg 柑橘 53 mg 草莓 58 mg 香蕉 8.7 mg 芒果 36.7 mg 苹果 4.6 mg 樱桃 9 mg

这些水果不仅维生C含量高,还富含其他抗氧化物质,适合日常食用。建议每天适量摄入多种水果,以获得全面的营养。

以上就是【维生c的水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。