【每天睡4个小时会猝死】研究表明，长期每天仅睡4小时可能对健康造成严重影响，甚至增加猝死风险。睡眠不足会影响心血管系统、免疫功能和大脑代谢，导致高血压、心脏病等疾病风险上升。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠时长 | 每天4小时 |
| 健康风险 | 心血管疾病、免疫力下降 |
| 脑部影响 | 认知能力下降、情绪波动 |
| 猝死关联 | 长期睡眠不足或增加风险 |
建议成年人每天保持7-9小时睡眠，以维持身体和心理的健康状态。
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问 每天睡4个小时会猝死
2025-10-30 09:20:31
问题描述：
每天睡4个小时会猝死，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-30 09:20:31
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