【小儿便秘怎么办】小儿便秘是家长常遇到的问题，需从饮食、生活习惯等方面综合调理。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免过多乳制品 |
| 活动不足 | 鼓励孩子多运动，促进肠道蠕动 |
| 排便习惯差 | 建立规律排便时间，如早餐后尝试排便 |
| 心理因素 | 减轻孩子焦虑，避免强迫排便 |
| 药物影响 | 如长期服药，咨询医生调整用药 |
日常注意观察孩子的排便频率和性状，若持续不改善或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医。合理饮食与良好习惯是预防和缓解便秘的关键。
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