【每天眼睛肿是怎么回事】眼睛每天早上醒来都肿胀，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 过度用眼 | 长时间看电脑、手机 | 每40分钟休息5分钟，做眼保健操 |
| 饮食不当 | 高盐、高糖饮食 | 减少盐分摄入，多喝水 |
| 过敏 | 对花粉、尘螨等过敏 | 避免接触过敏源，必要时使用抗过敏药 |
| 肾功能异常 | 水分代谢异常 | 如持续肿胀，建议就医检查 |
若以上方法无效，建议及时咨询医生，排查潜在健康问题。
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