【柚子有哪些功效和作用】柚子是一种营养丰富、味道清甜的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，改善便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有类黄酮物质，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化。 |
| 清热解毒 | 中医认为柚子性寒，可清热去火，缓解咽喉不适。 |
柚子不仅美味，还对身体健康有诸多益处。适量食用，能帮助维持良好的身体状态。
以上就是【柚子有哪些功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
